Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 39,01g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Lacbom Leite UHT Integral , Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Papaia, Banana Nanica. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Kibon Tablito, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|