|
Hoje começo minha nova jornada rumo a 90 kgs
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 73,21g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Tomates, Água de Coco, Ovo Mexido. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Tomates. Välipalat/Muut: Kim Bolo de Abacaxi, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatanvc
|