Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 76,27g | Hh: 217,33g.
Aamiainen: Café Latte, Framboises, Fromage Brie, Crêpes Nature. Lounas: Soupe de Lentilles. Päivällinen: Mozzarella, Tomates Cerises, Macaroni, Poivrons Jaunes Doux, Petites Courges d'Eté Cuites, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Basmati (Cuit), Épi de Maïs au Beurre. Välipalat/Muut: Avoines, Lait avec 2% de Matières Grasses, Astro Coconut Yogurt. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|