Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 71,59g | Hh: 22,14g.
Aamiainen: Enature Aceite de Coco. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Palta Hass, Zapallo Hervido. Päivällinen: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Dole Lechuga Escarola, Berenjena, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Sembrasol Almendras, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|