Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 72,02g | Hh: 138,70g.
Aamiainen: Café Instantáneo , SanCor Yogur Yogs Light, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Salsa de Soja, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Morrón, Cebollas. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Calabaza Cocinada, CasanCrem CasanCrem Light, Granja Iris Salchichas Light. Välipalat/Muut: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Granix Frutigran, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|