Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 35,67g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. Lounas: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz com Legumes, Batatas Fritas, Suco de Laranja Natural. Päivällinen: Sorvete, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrircastro
|