Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 101,54g | Hh: 227,73g.
Aamiainen: Bombbar Фитнес Печенье, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Lounas: Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вешенки. Päivällinen: Банан, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Шпинат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Горчица Французская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Тёма Молоко 3,2%, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Кинза, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, РыбКотлеты минтай, камбала, Бондюэль Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila Rival
|