Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2015:
|
873 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 29,36g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Marilan Pit Stop Integral. Lounas: Seara Lingüiça Calabresa, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Päivällinen: Royal Gelatina Zero. Välipalat/Muut: Suco de Abacaxi, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma, Melão. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|