Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 79,69g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Orangen, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Güldenhof Geflügel-Filetroulade mit Sonnenblumenöl, Gutes Land Butterkäse, Feinkäserei Frischkäse Fass mit Joghurt , Mein Bestes Roggenbrot . Lounas: Edeka Tartufo, Gutes Land Butterkäse, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Mein Bestes Roggenbrot . Päivällinen: Enerbio Agavendicksaft, Yogosan Sahnejoghurt, Lisani Toast Schmelzscheiben, Milsani Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reginalow
|