Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 87,38g | Hh: 41,92g.
Aamiainen: Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Ovo Mexido, Betânia Requeijão Cremoso. Lounas: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Välipalat/Muut: Da Colônia Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julimagelias
|