Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 158,29g | Prot: 108,99g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Dutch Farms String Cheese, Gatorade Zero Lemon-Lime, Roasted Salted Cashew Nuts, Thin Crust Cheese Pizza, Nutrilite Vision Health with Lutein, Nature Made Vitamin C, Pepsi Diet Pepsi (Can), Smithfield All Natural Pork Sausage. Lounas: Coca-Cola Diet Coke (Can), Gatorade Zero Lemon-Lime, Roasted Salted Cashew Nuts, Pepsi Diet Pepsi (Can), Beef Sloppy Joe (No Bun). Päivällinen: Potato French Fries, Roasted Salted Cashew Nuts, Grapes, Good Times BLT Sandwich. Välipalat/Muut: Tap Water, Pepperoni, Chomps Beef Snack Stick, Smoked Beef Sausage Stick, Menehune Water Company Purified Drinking Water, Pepsi Diet Pepsi (Can), Matador Original Snack Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drhode1970
|