Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 91,33g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Café. Lounas: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Tomates Vermelhos, Ovo Frito, Friboi Picanha, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dudu nevew
|