Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2013
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 22,45g | Hh: 71,71g.
Aamiainen: Barilla Rotini Pasta, Sea Queen Imitation Crab Meat, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (with Peel). Lounas: Broccoli. Päivällinen: Southern Tsunami Sushi Bar Imitation Crab & Cucumber Snack Pack, Broccoli. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|