Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2861 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 263,89g | Hh: 279,84g.
Aamiainen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Monster Ultra Paradise, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". Lounas: Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: My Protein Gooey Filled Cookie, Protein Chocolate , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|