Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 90,85g | Hh: 150,82g.
Aamiainen: Telur Goreng, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Oreo Oreo Original. Lounas: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Päivällinen: Urap, Daging Sapi, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Ikan Tenggiri. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Oreo Oreo Original, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|