Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 106,38g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: 삶은 계란, 사과, 소락 단호팥스콘. Lounas: 양배추볶음, 냉동 블루베리, 통밀빵, 닭가슴살. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. Välipalat/Muut: 샐러디 우삼겹 웜볼, 샐러디 치킨토핑, 자이텐바허 프로틴바 카카오, 찐단호박. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|