Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 90,66g | Hh: 87,11g.
Aamiainen: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 삶은 계란흰자, 풀무원다논 그릭요거트, 파프리카, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Lounas: 양파, 오이 (껍질 포함), 양배추, better me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Päivällinen: 오이 (껍질 포함), 찐고구마, better me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 양배추. Välipalat/Muut: 구워 말린 아몬드 (소금없이). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|