Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 130,68g | Prot: 81,52g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese. Lounas: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Welch's Natural Concord Grape Spread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Baileys Original Irish Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|