Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 28,92g | Hh: 73,87g.
Aamiainen: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Lounas: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kit Kat Coklat, Silver Queen Coklat. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 7 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|