|
어제 저녁에 속이 좀 안좋아서 아몬드브리즈랑 찰옥수수 2개 먹고 잤는데 그 영향인 듯 하다 😆
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 44,21g | Hh: 207,47g.
Aamiainen: 아메리카노, 청정원 딸기잼, 땅콩 버터, 혼합 곡물빵. Lounas: CJ 약간매운맛카레, 김밥천국 김밥. Päivällinen: 찰옥수수, 현미잡곡밥, 참치김치찌개. Välipalat/Muut: 천도복숭아, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
우왕... 오늘 저녁에 저도 이렇게 먹어야할까요? ㅋㅋㅋ 근데... 없네요... 아몬드브리즈도 찰옥수수도...🤣
31 elo 20 jäseneltä: jenny3088
|
제니님은 늘 저보다 훨씬 잘 하고 계시는데요!! ㅎㅎㅎㅎ 하지만 아몬드브리즈 한 번 적응되면 저처럼 늘 박스채 쟁여놓게되실 거에요 ㅎㅎㅎ 제 가짜우유 😭
31 elo 20 jäseneltä: kahlenpark
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|