|
❤️🙏😍
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 96,72g | Hh: 162,21g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Овсяная. Lounas: Кабачки, Чеснок, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Оливковое Масло, Чеснок, Спагетти, Картошка Вареная, Морковь, Судак. Välipalat/Muut: Персики, Творог 5%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|