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어제 진짜 방탄커피 한잔먹고 나가서 바이크 4시간 넘게 타고
덥고 습하고 체력적으로 털리기도 했고 밥생각도 없었다
방탄이 방탄한건가?
어지럽지도 않고 진짜 공복감 방어 미쳤다...
하루종일 방탄커피 1잔, 아아 2잔 외 물만 먹었다
물을 하도 마셔서 그런가 어제 대비 +1키로 늘어있긴 한데
눈바디는 미쳤다
아주 맘에들어... 배가 홀쭉하다 ㅋㅋㅋ
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58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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55 kcal
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Rasva: 2,70g | Prot: 1,10g | Hh: 7,00g.
Päivällinen: 보노(VONO) 시금치 크림 스프. lisää...
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Painonnousu 7 kg viikossa
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