Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 72,31g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай. Lounas: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Здравушка Снежок. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|