Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 32,36g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih, Nasi Merah. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Goreng, Melon. Välipalat/Muut: Promina Puffs Rasa Pisang, Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|