Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 112,75g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Lele. Lounas: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Ikan Bandeng. Välipalat/Muut: Lemper, Kue Lumpur, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Indomaret Pisang Ambon, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|