|
Вес - 69,6
Ог-94
Опг-83
От-76
Об-106
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 99,96g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Губернский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Форель. Lounas: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Белоречье Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Виноград, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|