Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 71,80g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Дубки Каша Перловая с Говядиной. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Булгур (Вареный). Päivällinen: Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Инжир, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|