Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 63,53g | Hh: 120,98g.
Aamiainen: Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Lounas: Гречка Отварная, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Päivällinen: Табрис Салат Куриный с Грибами, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Злаковое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|