|
Got sick,been taking tons of medications..
Trying to get back on track
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2010:
|
897 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 15,52g | Hh: 129,53g.
Lounas: kimchi noodles. Päivällinen: opera cake, corn, mashed potatoes, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Välipalat/Muut: rockets, water bottled. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
I hope you get well soon... Stay warm and have a healthy week...
15 joulu 10 jäseneltä: thecoach
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinkstrawberry
|