Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 83,21g | Hh: 145,56g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lounas: Яблочное Варенье, Село Зеленое Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Белые Грибы (Обжаренные), Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Мишка на Полюсе Сэндвич Пломбир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|