Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 72,40g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Биокор Семя Льна, Era Green Семена Чиа, Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Капучино, Лук, Сельдь, Зеленый Перец, Огурец. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. Välipalat/Muut: Bite Финиковый Сироп, Нектарин, Капучино, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|