Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 149,05g | Hh: 116,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Дыня Торпеда, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Дикси Нектарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|