Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 81,98g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Roti. Lounas: Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Ikan Panggang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|