Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 40,35g | Hh: 222,06g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Roti, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Cilok. Päivällinen: Tempe Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jambu Air, Popcorn Rasa Keju. lisää...
|
Painonpudotus 59,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|