Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 44,51g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Cimory Yogurt, Stroberi, Cimory Low Fat Milk, Sunpride Banana. Lounas: Kaldu Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Kubis. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Oyong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lengkeng, Sunpride Banana, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lamma_malla
|