Päiväkirja - anakuka, 01 syys 20

ОГ 88 ОТ 71 ОБ 98 ОН 56
За три месяца:
-9 кг
ОГ -5 ОТ -8 ОБ -9 ОН -9
Цель до нового года:
55 кг
ОГ 88 ОТ 65 ОБ 94
Худеется с возрастом хуже😒 раньше разница между ОГ и ОТ была 20 и между бёдрами и талией 30, а теперь пузяко отстаёт в худении(((

58 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.    Vielä jäljellä: 2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

307 kcal

Rasva: 16,65g | Prot: 17,48g | Hh: 21,14g.   Aamiainen: Экомилк Молоко 3,2%, Кофе без Кофеина, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lisää...

269 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...