Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
159,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 84,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 87,28g | Prot: 83,31g | Hh: 188,83g.
Aamiainen: Rio D'oro Orangen Saft, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Lounas: Kerrygold Bratcreme, Südzucker Zucker, Aldi Schupfnudeln, Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. Päivällinen: Ridder Schweine Nackensteak Ridder Mariniert. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|