Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 58,65g | Hh: 184,12g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Denmax Сыр Овечий, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский. Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|