|
👎👎👎
🍭 - 6,3 (04:30)
👍👍👍
💊 - Л-карнитин Ацетил- 1000 мг.; Омега 3- 4к.; Мультивитамин- 2т., Кардиомагнил- 75мг.
💊 - Первый день из 14 без Клёна.❗- ОТДЫХ
👀
Перед тренировкой и после - небольшое чувство тошноты
Стрейтчинг
Рол
🚲 - 20"
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|