Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 150,44g | Hh: 241,56g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Sprint Шоколадный Батончик, Белый Хлеб, Сладиал Зефир Классический в Глазури. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,8%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|