|
Вот так жирею потихоньку. И ничего не могу с этим поделать. Да собственно, и не хочу...
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 123,62g | Prot: 66,89g | Hh: 165,96g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Растительное Масло, Томатная Паста, Болгарский Перец, Картофель, Лук, Морковь, Кабачки, Баклажан, Алан Колбаса Сервелат. Lounas: Галичина Кефир Нежирный, Огурец (без Кожуры), Алан Колбаса Сервелат, Мясная Лавка Колбаса Сливочная, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Кускус. Päivällinen: Куриный Бульон, Растительное Масло, Томатная Паста, Болгарский Перец, Картофель, Лук, Морковь, Кабачки, Баклажан. Välipalat/Muut: Печенье Мария, Арахисовая Паста, АТБ Банан, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Персики. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|