Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 91,89g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Любимое Молоко Сгущенка, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Любимое Молоко Сгущенка, Куриные Грудки (Жареные), Ополье Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Любимое Молоко Сгущенка, Банан. lisää...
|
|
124 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Imurointi - 7 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|