Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 48,04g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Välipalat/Muut: Oba Castanha de Caju , Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|