Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3634 kcal
|
Rasva: 166,82g | Prot: 170,09g | Hh: 357,60g.
Aamiainen: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Coffee Flat White, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Виталюр Хлеб «Чиабатта», Стары Менск Масло Сливочное, Nordic Овсянка. Lounas: Basso Rice Brain Oil, Евроопт Печень Говяжья, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Евроопт Арбуз. Päivällinen: Соседи Пирог Осетинский с Говядиной, Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Impresso Конфеты, Флотская Жёлтый Полосатик, Евроопт Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|