Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
36,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 25,35g | Hh: 54,59g.
Aamiainen: 연세우유 스트링치즈, 사과, 아몬드. Lounas: 호두, 두부. Päivällinen: 아몬드, 바나나, 방울 토마토, 블루베리, 찐옥수수. lisää...
|
|
983 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|