Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 60,45g | Hh: 118,98g.
Lounas: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih. Päivällinen: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Papaya, Bread (Home Recipe or Bakery), Ichitan Thai Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|