Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 91,33g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Godam Leite UHT Integral, União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Angu, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Petybon Macarrão Integral Spaghetti, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Godam Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|