Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 41,18g | Hh: 102,64g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aleca Pão de Castanhas. Lounas: Tâmara, Brócolis, Oruam Patê de Alho, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Päivällinen: Nestlé Sorvete Flocos, Bolo de banana, Coqueiro Atum Ralado em Água , Oruam Patê de Alho, Aleca Pão de Castanhas. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|