Päiväkirja - Grayowl, 01 syys 20

Profiili - Grayowl | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020

125 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 25 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 syyskuuta 2020:

1015 kcal

Rasva: 27,21g | Prot: 28,54g | Hh: 165,49g. Aamiainen: Oatmeal. Päivällinen: Woolworths Samp & Beans. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Woolworths Samp & Beans. lisää...

3408 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonnousu 1,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Grayowl

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Grayowl, 01 syys 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Grayowl