Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 88,96g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Мистраль Перловая Каша на Воде, Красные Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Арбуз, Nesquik Шоколадный Батончик, Красное Яблоко, Ашан Слива Красная , Hochland Плавленный Сыр, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. lisää...
|
|
500 kcal
|
Harjoitus:
Тренировка - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|